Achtsamkeitstagebuch

12 Wochen, 122 Seiten, Hardcover Achtsamkeitstagebuch in A4 Format mit FSC zertifiziertem Naturpapier, für mehr Selbstliebe und Achtsamkeit in deinem Alltag.

Das Buch wurde von Nadine mit viel Liebe und Mühe erstellt.

Ich habe mir viele Gedanken um den Aufbau gemacht, wollte keine unnötigen Seiten zum füllen zufügen und möchte dir ein Buch an die Hand geben, in dem du auch im Nachhinein noch nachschlagen kannst.

Du bekommst hier:

- 7 Tage Rhythmus,

abwechslungsreiche Einträge für morgens und abends

- Arbeit mit Affirmationen

- 12x Wochenreflexionen und

12x Wochenaufgaben aus den Bereichen

Selbstliebe, Dankbarkeit,

Meditation, Routinen, assoziatives Schreiben 

- 12 Wochen täglich wechselnde

Affirmationen, die auch ich nutze

- Seiten zum kreativen ausleben

und Notieren, für deine Gedanken

- 1x Rückblick nach 12 Wochen

- 1x Rückblick Übung 

- 2x Zitate & Sprüche